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Programmes

Dans ce programme de vidéos de yoga en ligne, vous avez la liberté de visionner les contenus à votre rythme et selon vos besoins personnels. Le contenue est progressif et vous pouvez revenir en arrière sur une pose ou une séquence que vous avez trouvée plus difficile, ou bien avancer plus rapidement si vous vous sentez plus à l'aise avec certains mouvements.

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Prenez soin de vous et explorez les bienfaits physiques et mentaux du yoga à votre propre rythme grâce à ce programme de vidéos de yoga.

Que vous soyez novice ou professeur, ce contenu pédagogique vous guidera vers une pratique plus sûre et saine, en mettant l'accent sur des mouvements lents et contrôlés pour renforcer le corps en profondeur et éviter les blessures.

Les techniques de respiration sophistiquées vous aideront à améliorer votre circulation sanguine, réduire votre stress et peut être, installer la paix comme une seconde nature. 

Dans ce programme de vidéos de yoga en ligne, vous avez la liberté de visionner les contenus à votre rythme et selon vos besoins personnels. Le contenue est progressif et vous pouvez revenir en arrière sur une pose ou une séquence que vous avez trouvée plus difficile, ou bien avancer plus rapidement si vous vous sentez plus à l'aise avec certains mouvements.

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